miércoles, 12 de septiembre de 2018

MI VISITA A COCO BEAUTY






¨Un placer de la vida son los momentos que dejas mimar a tu cuerpo y a tu mente¨

Hay muchos tipos de placeres en la vida. Algunos son materiales, otros visuales, sentimentales... van en función a los gustos, ideas, estilo de vida y sentimientos de cada persona. Pero sin duda si hay algo que todo el mundo debería tener muy presente alguna vez en su vida, es dar la oportunidad de mimar nuestro propio cuerpo, nuestra piel, nuestro templo llamado cuerpo. Así nos sentiremos más agusto con nosotros mismos, más serenos y encontraremos en ese instante de relajación parte de nosotros mismos y nuestro espíritu.



Estos son los sentimientos encontrados que me traje a casa el día que fui a Coco Beauty en Málaga.
Después de un año en el que casi no he tenido tiempo de pensar en mi, porque me he dedicado en cuerpo y alma al cuidado de mis hijos necesitaba encontrar un momento para relajarme, cuidar mi piel y mis manos.



No tuve ninguna duda en la elección del sitio que quería conocer y llevarme mis propias impresiones. He estado mucho tiempo queriendo ir, pero no conseguía sacar tiempo del que no disponemos como nos gustaría ¿verdad? pero sabía que no me iba a dejar indiferente.
Si tuviera que decir algo que me llamará mucho la atención del lugar es sin duda el aroma que desprende. Es un olor carácteristico que te transporta a la más plena naturaleza, pero a su vez desencadena una infinidad de recuerdos ya vividos. Fue una sensación extraña, era como si me teletransportara a muchos momentos vividos en mi vida, sobre todo de cuando era pequeña.
Cuando te acercas a las mesas que tienen tan perfectas decoradas y cuidadas al detalle puedes encontrar infinidad de esencias y flores, de ese tipo de flores con las que llenaría mi casa por completo para decorarla. 





La primera elección por la que opté fue hacerme un tratamiento facial intensivo. Elegí el
tratamiento antiedad y regenerador  por excelencia de MASSADA.
 
 
Cuenta con el certificado ECOCERT, (máxima garantía de cosmética natural y ecológica)
Está formulado con activos naturales como la Soja orgánica, Rosa mosqueta, Campanilla de Primavera…
Indicado para piel de cualquier edad sensibilizada que necesita un tratamiento regenerador intensivo facial y emocional después de una agresión o pérdida de vitalidad debido a tratamientos químicos agresivos como el envejecimiento prematuro por sol, contaminación o estrés, medicaciones o enfermedades agresivas (ideal para los efectos de tratamientos oncológicos) porque
regenera los tejidos y potencia la energía de la piel en profundidad. Atenúa y previene arrugas y manchas.
Ralentiza el envejecimiento activando las defensas y disminuyendo la oxidación celular.
Equilibra los niveles de hidratación y nutrición de la piel en función de sus necesidades y
ayuda a regular el sistema energético y emocional.
 
Tras la aplicación de una Sinergia específica de aromaterapia que mejora el estado de ánimo y calma la ansiedad, y la preparación de la piel, se realiza una exfoliación con el Renovador Biocelular con Sal rosa del Himalaya (elimina metales pesados que pueden quedar incrustados debido a cosméticos inadecuados, solares, medicamentos o contaminación ambiental). Tonifican con el Agua Termal a la Rosa de Alejandría y seguidamente proceden a realizar un masaje Bioenergético con el Complejo TM  y la posterior aplicación de la MOXA facial de Artemisa. Mejora las funciones de la piel y equilibra las emociones mientras se obtiene la máxima relajación. Por último la Mascarilla Reestructurante con Tierra de Diatomeas, aporta firmeza, mejora el tono y la sensibilidad y desintoxica la piel. Terminan con la aplicación del Serum Regenerador, Crema Reestructurante y Total Eye contour para fijar el resultado.

Consiguieron canalizar toda mi energñia y sacar estrés que tenía acumulado consiguiendo que me relajara como hacñia mucho tiempo que no conseguía hacer.







 Por último en esta visita me hice la manicura Coco Oriental con esmalte permanente. En la que además de todo el procedimiento habitual de una manicura tradicional también me exfoliaron y masajearon los brazos finalizando con una envoltura relajante.

 

Me quedo con una frase que me dedicaron en sus redes sociales y me encantó.


¨NO HAY CIRUGÍA NI MAQUILLAJE QUE LOGRE LA BELLEZA DE UN ROSTRO SIMPÁTICO, DE UNA MIRADA HUMILDE Y DE UN CORAZÓN EN PAZ¨




 Para cualquier tipo de pregunta, consulta de precios o reserva  para acudir al centro os dejo su pñagina web pinchando AQUÍ y su perfil de instagram @cocobeautymalaga donde suben contenido sobre tratamientos a diario.

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miércoles, 5 de septiembre de 2018

REVELAMOS EL SECRETO

Mi historia no es la más idílica, ni más romántica, ni el cuento de hadas que siempre nos han vendido desde que somos pequeñas. Tampoco es la mayor historia de amor, y por supuesto tampoco es la historia con menos sentimiento, porque a pesar de todas las adversidades hemos conseguido salir a flote.
¿Alguna vez habéis escuchado la frase de que el amor con el tiempo se desgasta? O ¿qué el amor para siempre no existe?
Pues si algo he aprendido en todos estos meses, es que el amor no se desgasta con el tiempo, se desgasta porque tu mismo dejas que se desgaste, y pasas mucho tiempo de tu vida preguntándote 
¿Por qué ha cambiado tanto la actitud de mi pareja? En vez de preguntarte ¿por que he cambiado yo?

La maternidad y paternidad nos llegó de pronto y de golpe. Sinceramente no tuvimos tiempo de amarnos despacio. No tuvimos tiempo de acariciarnos jugando y no tuvimos tiempo de mirarnos y escucharnos. Fuimos fuego que ardía al rojo vivo y fuimos intensos, atrevidos y alocados.
Adorábamos sentirnos así. Adorábamos dormir abrazados, inventarnos nuestros pequeños planes, nuestra simplicidad y la forma en la que nos besábamos a diario. A pesar de todas nuestras grandes diferencias . Incluso había discusiones y grandes también e igualmente intensas y soberbias, porque como os he contado al principio, mi historia no es de cuentos de hadas, pero aún así nos vencía el deseo, pero no tuvimos tiempo.
Porque un día todo cambió. Llegaron las personas más importantes en nuestras vidas, nuestros hijos. 
De pronto nuestra rutina cambió y todo nuestro tiempo era dedicado a ellos. No es algo extraño, más bien es ley de vida. Todo el amor que nos cabía en el corazón se lo dimos a ellos y tanto fue así que nos olvidamos nosotros por completo. Olvidamos de golpe todo lo que habíamos sido y nuestro día a día se transformó en trabajo, rutinas y cuidar a los hijos. Nuestros días acababamos muertos de cansancio y con el único pensamiento en llegar a la cama para poder dormir. Nuestros pequeños momentos lo dedicábamos a nosotros, pero por separado. Porque sentíamos la necesidad de encontrarnos a nosotros mismos por solos. Nos volvimos egoístas y todo lo que fuimos, sentíamos, hablabamos y reíamos se marchitó. Se fue volando.
Era como si nunca lo hubiésemos vivido, porque ni al mirarnos de reojo encontrábamos ningún tipo de sintonía.

Pero dicen que en la vida hay que tocar fondo muy profundo para darte cuenta de las cosas y resurjir con más fuerza. Que debes aprender primero a volver a quererte a ti mismo. Porque para poder dar amor verdadero, primero debes amarte tú. Que debes querer con fuerza ser feliz, porque si no puedes ser feliz no podrás trasmitirle a tus hijos la positividad que quieres que tengan en la vida.

Ese día llegó, ante tanta lágrima y llegó resurgiendo con ese amor escondido. Las última mirada triste llamando a gritos tener tiempo caló en nuestras vidas. Por primera vez en casi 4 años, de verdad los dos queríamos cambiar la actitud de corazón. Pasar más tiempo solos, expresar sentimientos y hablar de como nos sentíamos y el daño que teníamos en nuestros corazones.

Entre lágrimas nos dijimos una y mil veces que nos amabamos y que queríamos luchar por intentar tener una relación sana pensando en el otro y en equipo. Ya no solo por los peques si no por nosotros, por nuestra relación, por nuestra familia y por dar lo que siempre enseñamos a los niños. “Amor”

Empezamos a sacar ratos para nosotros solos pero juntos. Da igual si era para ir a cenar, estar en la playa solos una hora o ver una peliículade una hora y media. Son necesarios estos momentos en la vida de una pareja.
De pronto un día en una reunión de amigos, entre bromas, risas y muchas horas de mirarnos intensamente, se arrodilló en mitad de la calle, me miró a los ojos y me pidió que nos casáramos.
En ese instante me dijo tantas cosas, frases que nunca había escuchado salir de sus labios. Abrió su corazón y expresó todos sus sentimientos que tenía guardados en lo más profundo.
Cuando le respondí no se lo creía. Solo hacía decirme ¿de verdad? ¿pero es de verdad? No daba crédito.
En ese momento y lugar fue cuando me dí cuenta que me había pasado muchos años siendo muy fría. Ahí en ese instante fue cuando me dí cuenta que me había pasado muchos años reprochando y culpándolo sin darme cuenta que yo también le estaba haciendo daño. Así que lo besé y le volví a decir que si muy fuerte y abrazándolo.

A la mañana siguiente me sentía rara. No podía creer lo que había pasado. Porque si os soy sincera, los planes de boda nunca habían sido algo que me rondara la cabeza, ni me hiciera ilusión. Siempre desde muy jóven había dicho que nunca iba a casarme. Que ese acto no se había inventado para mi e incluso lo había gritado a los cuatro vientos. Pero ahí estaba yo esa mañana, abrazándolo, mirándolo y ahí estaba él, ilusionado como un niño pequeño con zapatos nuevos.

Que curiosa es la vida.... nunca se puede decir de este agua no beberé. Así que después de creerlo, afrontarlo, pensarlo e imaginarlo tengo la ilusión de compartir este día con mi familia y los nuestrosy por supuesto él.

Y así de golpe y porrazo decimos:
                                                                      “Nos casamos”



Aprovecho esta ocasión tan especial para nosotros para contaros la anécdota de esta ilustración de @martosauriuss la cual nos llegó justo al día siguiente de la pedida. nadie sabía aún nada y nos encantó porque aparte del amor, dedicación y el tiempo que habrá echado Marta para sacar todos nuestros detalles, nos llamó la atención que si os fijáis en la ilustración Jose parece que está declarando todo su amor hacía a mí con el ramo de flores. Nos emocinó tanto el detalle que hemos dedicido darle hueco a ella para realizar algo muy bonito para nuestro día especial.
     ¿Qué creéis que sera?

Os animo a que me escribáis en comentarios que se os ocurre.
Si queréis echar un vistazo a todos sus trabajos que son preciosos podéis verlos en su perfil de instragram @martosauriuss


      
 Os irémos informando de todod poco a poco. Os prometo que serña muy emocionante. 

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viernes, 22 de septiembre de 2017

BIMATERNIDAD

¿Os suenan estas frases? 
Los segundos hijos se crían solos. los segundos hijos se entretienen solos. Los segundos hijos no dan ni un ruido.....


He estado 9 meses de mi embarazo escuchando todo tipo de comentarios de este tipo. Es como si la llegada de un nuevo miembro en la familia fuera coser y cantar y no hubiese ningún cambio en tu vida, puesto que según me decían se crían solos.

Desde un principio me ha parecido una barbaridad, toda la cantidad de frases que he ido escuchando una y otra vez. Hasta tal punto que parece que solo son tus hijos los que reclaman atención y no duermen ocho horas del tirón.
Tengo amigas, que han venido desesperadas a preguntarme. - Laura, dime que tus hijos no duermen toda la noche y solo quieren brazos, porque es que parece que mi bebe es el único. Pues claro que no duermen del tirón y claro que quieren brazos.

Cuando me enteré que estaba embarazada de Vega en octubre del 2016, supe desde un primer momento todo lo maravillosa que se iba a convertir mi vida, pero a su vez lo duro que iba a ser el principio.
Soy muy partidiaria del apego y sabía que todo mi esfuerzo tendría que multiplicarse. Los segundos hijos son como los primeros. Necesitan atención, cariño, amor y tiempo para dedicárselo.
La vida vuelve a dar un giro de 360 grados cuando llega el segundo miembro a la familia y todas las rutinas se adaptan a las nuevas necesidades y sobre todo al tiempo que disponemos.

Con la llegada de Vega a mi familia, he descubierto una infinidad de cosas. He descubierto que los primeros días me he despertado igual que con mi primer hijo a ver si respiraba. Las primeras noches y días no dormía nada. Mi cuerpo estaba en alerta todo el tiempo como cuando tienes el temor de que algo va a suceder y estas esperando a que suceda. No me sirvió de nada que me dijeran que durmiera cuando el bebe duerme. Porque tenía tal punto de ansiedad que era imposible. Con la llegada de Vega he descubierto que aguanto más el cansancio, como que me he hecho más fuerte, porque el tiempo que no paso con ella, se lo dedico a Gabi. He descubierto que mis manos se pueden multiplicar. Puedo darle de comer a mi primer hijo, tener a Vega en brazos, darle el pecho a Vega y a la vez comer yo entre cucharada y cucharada. Con esto quiero decir que nos volvemos unas auténticas supervivientes y guerreras. Con la llegada de Vega he descubierto que no dedicas tanto tiempo de tu vida a esterilizar biberones, chupetes, limpiar el carro todo el tiempo, desinfectar muñecos... porque ese tiempo lo tienes ocupado jugando y saboreando a tus hijos.
Además también te das cuenta que vas muchas menos veces al pediatra y no porque no me preocupe, si no porque me he vuelto una experta en mocos de todo tipo de colores y en toses de todo tipo.
Con la llegada de Vega he descubierto que si existe un aumento de dimensión de mis ojeras y que no pasa absolutamente nada si un día no te duchas. También he descubierto que a mi hijo le encanta despertarla cuando esta dormida y que las siestas pocas veces coinciden. Por que ser bimami es multiplicar el trabajo exponencialmente.
Entonces con todo esto que explico no entiendo el porque se dice que los segundos hijos se crían solos y creo que se debe apreciar mucho más el sacrificio, la dedicación, el amor y la constancia  que se brinda a nuestros hijos.

Los segundos hijos necesitan la misma atención, dedicación, esfuerzo y amor. Los bebes llegan a un mundo desconocido, nuevo y espantoso para ellos al principio.

Mi hija no se cría sola, mi hija no se entretiene sola, ni duerme ocho horas del tirón.Mi hija llora porque necesita mis brazos, mi compañía, mi olor y mi amor. Se que es una etapa dura, pero demasiado maravillosa como para perdérmela. Mis hijos son lo mejor que me ha regalado la vida.
Os quiero pequeñajos.








fotografía de Gracia de los Ríos
Instagram:graciadelosrios_lifestyle



Una vez más gracias por leerme y si os apetece y os gusta mi trabajo. 

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jueves, 15 de junio de 2017

LA CRISIS DE YOUTUBE E INSTAGRAM

Llevo ya tiempo con la mosca detrás de la oreja con todo este tema de las redes sociales. En especial con Youtube e instagram.
Es un tema que nos afecta a muchísimas personas. Sobre todo a las que estamos viendo que nuestro trabajo, esfuerzo, dedicación y sacrificio se está tirando totalmente a la basura.
Después de meditarlo mucho he decidido escribir un post en el que quiero dar mi opinión y desahogarme.

Hoy mientras comía me he puesto a pensar en toda la trayectoria de tiempo que llevo en las redes sociales y en como ha ido evolucionando a lo largo de todo este tiempo y he llegado a la conclusión de que estamos en crisis.

Se podría decir que la burbuja ha explotado y esas personas que están arriba, que manejan todo el cotarro de estas dos grandes redes han tomado decisiones y cambiado algoritmos para hacer un barrido de perfiles y al final la desmotivación haga abandonar las cuentas, proyectos e ilusiones.

No os engañaré,  hace unos años esto no era así. Las grandes cuentas que comenzaron en aquella época empezaron a subir como la espuma. Era la novedad y muchos bloggers, instagramers etc... empezaron a crearse cuentas de youtube con videos cortitos, cutres y poco editados para generar ingresos con las visualizaciones.
Pero no te haces rico con los ingresos que generas con youtube. La bomba de toda esta historia empezó cuando las empresas empezaron a darse cuenta que era una estupenda forma de hacer publicidad. Más cercana, más real y por supuesto más barata. Porque no os creáis que todas las colaboraciones son remuneradas ni muchísimo menos, pero bueno de ese tema ya hablaremos en otro post si os interesa.

El caso es, que muchos de nosotros que al principio eramos espectadores. Empezamos a plantearnos la posibilidad de crearnos un canal, un perfil de instagram donde mostrar nuestras inquietudes, cualidades y el día a día de nuestras vidas. En ocasiones con intención de conseguir alguna remuneración o no, simplemente por hobby.
Pero todo empezó a masificarse y al final tal y como se sabía a explotado perjudicándonos a  todos nosotros.

En mi caso tuve la suerte que empecé mucho antes de que todo este jaleo comenzace. Pero por suerte o mala suerte he ido viendo las dos caras de todo este fenómeno. He visto etapas en las que empezaba a subir de seguidores como la espuma sin casi ningún esfuerzo. Etapas en la que subía un video a youtube y se viralizaba. La visualización de cada publicación funcionaba e incluso los #haghtags servían para algo más que adornar tus preciosos textos.

Pero ¿que ha pasado?

Han bajado las visualizaciones y al bajar también han bajado los ingresos. Han bajado los me gustas, los comentarios, y practicamente todo. Youtube no notifica la publicación de los videos. Las publicaciones ya no se publican por orden cronológico. Los sorteos no se visualizan a no ser que pagues por alcanzar un ridículo público objetivo. Por todos estos motivos y muchos más, todos nos vemos perjudicados. Desde el influencer que trabaja con empresas, a las propias empresas que intentan crecer y dar a conocer su producto. Incluso los propios espectadores a los cuales no les aparecen sus perfiles preferidos.

A día de hoy entrar en tu perfil es obtener una invitación a gastarte dinero y promocionar todo, si quieres alcanzar un mínima parte de todo lo que podías acceder antes. Pero es que además no sirve promocionarlo de cualquier manera. Si quieres llegar de verdad a ese público objetivo que te interesa, tienes que gastarte bastante dinero, porque con el mínimo que te permiten no llegas a nadie.

A mi personalmente me da pena los nuevos perfiles. Los que empiezan con tanta ilusión y los que además para empezar tienen que hacerlo con muchísimo trabajo detrás, porque la competencia es inmensa. Aunque no lo parezca hay mucho esfuerzo detrás de todo esto.  Horas de grabación, horas de edición, de realización de fotografías y edición de ellas para tener contenido a diario. Horas de mover el contenido para intentar llegar a más público, horas de inspiración y ver contenido para plantear que vas a subir a tus perfiles. Sin olvidarme por supuesto de la participación con los seguidores, pero esa esa sin duda la parte bonita y más gratificante de nuestro trabajo.

En mi caso me veo en muchas situaciones frustada, agotada emocionalmente y saturada por todo ese esfuerzo. Si os soy sincera he llegado incluso a plantearme pagar a una empresa para generar seguidores y promocionar. (Si lo conocñemos como BOTS) Por así decirlo invertir en todo el esfuerzo que hago a diario, pero luego lo he pensado fríamente y me he dado cuenta que no quiero llegar a convertir mi cuenta en una mera cuenta vacía sin vida y cariño como el que me aportáis. Pero si es cierto lo que os he dicho en frases anteriores, que cansa y cansa mucho. y aún así después de todo puedo decir que tengo suerte.

Parece que ahora son visibles, solo las cuentas con un cierto número de seguidores. Aquellas cuentas que se crearon ya hace unos años atrás, sin importar la calidad o el contenido. Porque si algo me he dado cuenta es que la calidad del feed de tu perfil, o la calidad de edición de tu videos para los de arriba no sirve absolutamente para nada.
Con esto no quiero decir que ya ninguna cuenta vaya a funcionar, ni es mi intención desmotivar a nadie. De hecho conozco cuentas buenas que han sido creadas hace poco y funcionan y crecen. Pero, ¿Qué es más difícil que anteriormente? si, y un rotundo si.



Ahora es el momento de que otras redes aprovechen este tirón de crisis y renazcan ofreciendo todo lo que pedimos. A ver cuanto tardan en caer las grandes. Yo sin duda si fuera una de las de arriba pondría obtención de ingresos por visualización de los videos de stories o snap chat,  a ver cuanto tiempo tardan en cargarse youtube. :P

Y con todo esto dicho me despido por hoy,  no porque no tenga más que decir sobre esta crisis de las redes sociales, si no porque no quiero alargarme mucho más por hoy y que no se os haga este post muy pesado. Si os apetece que escriba una segunda parte o hablar sobre algún tema más de estos polémicos que os gusta saber y entender no dudéis en escribirme un comentario.


Una vez más gracias por leerme y si os apetece y os gusta mi trabajo. 

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lunes, 25 de abril de 2016

CARTA A UNA MADRE.

Otra noche más mientras estoy tumbada con mi hijo al lado durmiendo a mi vera me pongo a pensar en todo esto de la maternidad y el cambio que ha dado mi vida.
Recuerdo como era antes de ser madre y la recuerdo como algo lejano. Recuerdo como pensaba que era la maternidad y lo que iba a ser de mi el día que fuera mama.
Nunca hasta que no eres madre piensas que puede cambiar tanto tu forma de vivir el día a día ni lo que va a cambiar tus prioridades.
La maternidad está muy idealizada en la sociedad. No sé, quizás por el miedo a expresar lo que realmente se puede llegar a sentir.
Antes de ser madre no entendía tantas cosas. No entendía como una mujer iba por la calle vestida echa un desastre con los niños o como podía llevar una camiseta llena de comida. No entendía el momento de perder los nervios y querer tirarse de los pelos.
O sin ir más lejos. No entendía a mi madre. No he llegado a comprender y a entender sus sentimientos hasta que yo no he sido madre.
Me pongo a pensar en tantos momentos que he vivido con ella cuando era pequeña y no tan pequeña y no entendía.
Noches hasta las 6 de la mañana para hacerme un disfraz o ayudandome a terminar un trabajo para el colegio. Mañanas que se levantaba a las 8 de la mañana para a las 12 tener la casa lista y llevarnos a la playa y así todos los días. Descuidandose a ella misma. Sin nadie que le preguntara que es lo que te gustaría hacer para ti?
Recuerdo que no hace mucho tiempo incluso estando ya embarazada con una amiga nos reiamos de imagenes que veíamos en la preparación al parto de un dibujo de una mujer que salía sin depilar y despeinada mientras su bebe lloraba.
En aquel entoncés me parecía exagerado. Pero como va a ser así? Si ser madre es lo mejor del mundo.
Y la culpa no es nuestra. Es culpa de la sociedad en la que vivimos en la que todo se idealiza hasta tal punto que nos hace sentirnos culpables sin tenemos un pensamiento negativo sobre la maternidad.
Hoy entiendo tantas cosas....
Entiendo las ojeras, las piernas sin depilar, la casa hecha un desastre, la sensación de querer hacer mil cosas y el agobio por hacerlas en esos minutos que el bebe se echa la siesta. Entiendo las noches sin dormir. Entiendo el no alimentarse bien, el no tener vida social y que no puedas evitar estar todo el día hablando de tu hijo, pero sobre todo entiendo la frase que me decía mi madre. YA TE ENTERARAS CUANDO TENGAS UN HIJO LO QUE DUELE.
No existe frase más verdadera, porque duelen y duelen mucho.
Creéis que una madre dejaría de ser todo lo que ella era antes de ser mama si no dolieran?
Y duelen porque se aman. Se ama a un hijo más que a nuestra propia vida y por eso dejamos de lado la nuestra, porque es un amor tan inmenso, tan verdadero, tan especial que no nos importa el agotamiento mental.
Pero es duro. Es la prueba más dura que nos da la vida. Lo duro no es el dolor de parirlo. Lo duro viene después.
Lo duro es el agotamiento extremo. Sentirse tan cansada que hasta llegas a pensar que estas enferma, lo duro es el machaque psicologico de todo lo que van a opinar al respecto de como llevas la maternidad, lo duro es tener días que no puedes más y querer salir y gritar  de desesperación, lo duro es sentirse sola y que todo el peso de las obligaciones recaen sobre una misma. Lo duro es la impotencia de no saber si estas haciendolo bien. Lo duro es el miedo a equivocarte y el dolor que se siente cuando se enferman y haces malabarismos para verlos mejor. Lo duro es mirarte al espejo y no reconocerte. Lo duro es no tener intimidad  con tu pareja y no quedar apenas con tus amigas, porque además cuando quedas te sientes un estorbo y que no te entienden, como aquel día que tu tampoco entendías nada. Lo duro  son los dolores del paritorio, las heridas en el pecho, las mastitis, porque no tienes tiempo ni para enfermarte. La depresión de no encontrarte y de no saborear tu esencia. Lo duro es el sentir de pronto que la vida pasa volando, los días, los meses, los años  y seguir culpandote por ser tan imperfecta.....
Pero mientras escribo estas palabras miro a mi hijo dormir y veo esa cara que se formo dentro de mi y tomo vida en mi vientre y lloro. Lloro de emoción y pienso ¿Como puedo a pesar de todo ser tan feliz?
Es cierto, él a cambiado mi vida, pero me enseña tantas cosas y soy tan feliz cuando lo veo reir que se quitan todas las penas del mundo y vuelvo a recuperar fuerzas donde ya no pensaba que las tenía, porque  solo quiero que el sea feliz y si para ello tengo que tener ojeras, pues bienvenidas seais.






FELIZ DÍA DE LA MADRE PARA TODAS.



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miércoles, 18 de noviembre de 2015

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Gabi empezó con la alimentación complementaria a los 5 meses. Empecé a ofrecerle sólidos un mes antes aunque la organización mundial de la salud recomienda que los bebes tomen leche materna exclusivamente hasta los 6 meses. ¿ Por qué? porque yo veía que el bebe estaba preparado.
Con 5 meses le noté curiosidad por la comida que comíamos nosotros, incluso nos pedía, ya casi se sentaba el solo y además hacía movimientos con la boca que me indicaban el comienzo de intentar masticar.
Tal vez hice mal y tendría que haberme esperado o tal vez no, pero esa fue la decisión que tomé y me ha ido bastante bien desde el principio y a día de hoy come de todo, pero como ya sabéis no soy experta y lo que os cuento es todo bajo mi propia experiencia.
Mi idea era empezar con el método Baby Led Weaning (blw) a los 6 meses. Para las que no conozcan este método de alimentación complementaria, voy a hablar un poco sobre él. Es una forma gradual de introducir la alimentación complementaria. La base fundamental es dejar que se alimenten ellos y seguir su propia naturaleza. Se les permite participar en la comida familiar con sus padres y son ellos mismos los que regulan el alimento que quieren comer igual que lo había hecho hasta ahora con la lactancia.
Es un método sin papillas, lo que quiere decir que no habrá que preparar comidas especiales sino integrarlo poco a poco a la tuya. Siempre teniendo en cuenta que hay que seguir una serie de pautas e indicaciones para que funcione. Al principio por ejemplo le daremos trozos blandos en un tamaño grande superior a su puño. Para que ellos mismos puedan metérselo en la boca y experimentar el sabor, las texturas etc... 
Ahora que ya conocéis un poco más en que consiste os contaré que al empezar con Gabi un poco más pronto la alimentación decidí hacer una alimentación complementaria mixta entre las papillas y blw.

Seguimos el proceso que te recomiendan los pediatras. Primero le introduje los cereales en biberón.
Me sacaba leche y le preparaba un biberón de cereales con mi propia leche. La cantidad de cereales fui aumentándosela gradualmente . El primer día le eche una cucharada de café, al día siguiente un poco más y así sucesivamente. A los dos meses de empezar con los cereales acabé optando por dárselo en papilla. Tomé la decisión de dárselo en papilla, porque sacarme leche era un estrés más a mi día a día y a parte a Gabi no le han llegado a interesar nunca los biberones. 
Lo segundo fue la fruta. Recuerdo que lo primero que le di fue un poco de zumo de naranja con una cuchara para que lo probase, así estuve unos días y le introduje otra fruta. Entre fruta y fruta esperaba unos días para comprobar que no tuviese alergia.
Por último los vegetales. Si no recuerdo mal. Empecé con él haciéndole una puré de patatas y zanahorias e igual que con la fruta fui introduciéndole poco a poco más verduras y la carne en este orden. Muslo de pollo, pechuga de pollo y ternera. Nunca hemos tenido problemas con la verdura. 
El primer mes y medio todo lo que Gabi probó fue en forma de purés y papillas. Quise esperar a que se sentara perfectamente para empezar a introducir trozos.
A los 7 meses se sentaba correctamente y comía muy bien sus papillas. sobre todo la verdura. Así que decidimos empezar a ofrecerle algún alimento como trozos de zanahoria, pan, brocoli, plátano, pera de agua etc...
Se entretenía chupándolo y experimentando los sabores. Ellos tienen a llevárselo todo a la boca para explorarlo. ¿ Por que no permitírselo también con la comida?
Así que la forma en que lo hicimos fue que yo le hacía sus purés y papillas, pero siempre lo sentábamos todos los días a la mesa con nosotros para que nos observase y le dábamos algún alimento.
Poco a poco se fue habituando a los trozos y cada vez comía mejor. Además incluso nos pedía y siempre le hemos ofrecido.

Como no quiero extenderme más en este primer post de la alimentación complementaria en el siguiente os hablare de blw y los miedos a que el bebe se atragante. Os pondré también algún articulo de menú que podéis ofrecerle. 

¿ Cuál ha sido vuestra experiencia?


Está fotos nos la realizó nuestra amiga Elena Guillén en el centro de Málaga una semana antes que Gabi cumpliese el año. Podéis ver su trabajo pinchando AQUÍ Tenía muchas ganas de enseñaros este Jumpsuit que me regalaron mis amigas por mi cumpleaños de estilo culotte. Es de Zara y fue amor a primera vista. Me gusta mucho para la noche pero también le veo posibilidad para el día con unas zapatillas y una cazadora vaquera o americana de cuero. ¿ Qué os parece?

Fotografía: 
ELENA GUILLÉN
 FACEBOOK (Pinchando AQUÍ)


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lunes, 9 de noviembre de 2015

SENTIMIENTOS CONTRADICTORIOS

La rutina de tener un bebe, cuidarlo y a la vez también trabajar es una tarea complicada.
Levantarse por la mañana con los ojos pegados de no haber pegado ojo en toda la noche porque el bebe se ha despertado mil veces para tomar pecho, biberón o simplemente porque quiere el contacto junto a ti. Llegar a trabajar y tener que tomarte un cafe gigante porque sino no eres persona. Os aseguro que antes de empezar a trabajar no tomaba café y ahora forman parte de mi rutina diaria.
Llegar a casa después de la jornada de trabajo y querer abrazar a tu bebe muy fuerte como si no hubiera un mañana. Porque tu mayor deseo en esas horas que estas separada de él es verlo, abrazarlo, verlo sonreír, que te eche los brazos. Las horas separada de él se hacen eternas. 
Podría ser el resto de día que queda estupendo de juegos y mil travesuras, pero.....
te espera la casa, el sin fin de labores que hay que hacer mientras escuchas a tu bebe llorar porque quiere estar contigo. Lleva todo el día jugando sin ti y ahora no quiere entretenerse solo. 
Así que a pesar de estar super cansada y lo que más deseas es dormir. Aprendes a hacer las labores de la casa con él en brazos o incluso a almorzar mientras le estas dando el pecho y mientras duerme. 
Cuando llega la noche y el bebe se duerme ya no nos queda fuerzas ni para nosotras mismas y nuestra mejor compañera es la cama que nos espera llamándonos a gritos.
Es extraño esta sensación. 
Recuerdo que cuando no trabajaba deseaba empezar a hacerlo porque había días que me desesperaba estar 24 horas tras 24 horas al cuidado del bebe y la casa y ahora extraño tanto ver sus despertares y pasar más horas junto a él. 
Necesitaba  tener tiempo para mí y para relacionarme con otras personas y que mi vida no girara en torno a la casa, porque realmente es agotador, pero cuando tengo un rato para mi por más que lo intento no puedo desconectar mi mente. Siempre lo tengo muy presente e incluso aveces me siento mal por no estar a su lado.
Es justo ese momento en el que pienso ¿ por qué estos sentimientos contradictorios? ¿Me estaré volviendo loca? 
Es un amor tan grande, tan intenso, tan indescriptible que en otras circunstancias o hacia otra persona sería enfermizo. La de fuerzas que sacamos por ellos luchando contra el cansancio y olvidándonos de nuestra propia persona.
Antes de ser mamas no nos podíamos imaginar que fuéramos a ser capaces de llevar tantas cosas a la vez y de aguantar tanto cansancio, dolor, sufrimiento, miedo. Todo para proteger y asegurarnos que nuestros bebes ya no solo que estén bien, sino que además sean felices.
A pesar de no tener ni un rato para mi y hacer mil cosas al día, hasta el punto de casi poderme quedar dormida de pie. Os aseguro que es la mejor época de mi vida y que Gabi es mi plena felicidad.
Te amo.



Gabi: Jacket: H&M, Jeans and T-Shirt: Zara ( Regalo de la tita María) Mum: skirt: Stradivarius, Shoes: Primark

Poco a poco se acerca el frío en el sur y vamos adaptando nuestras vestimentas. Aprovechamos una tarde para salir por el centro de Málaga con mi amiga Gracia y nos hizo esta fotos con un estilo muy urbano y casual con el que tanto nos identificamos nosotros. Podéis ver su web pinchando AQUÍ Gabi estrenaba chaqueta vaquera ya que este año he tenido que renovar todo el armario porque no he podido aprovechar nada de la temporada pasada. Los pitillos que lleva son de Zara de la nueva colección. Se lo suelo comprar una talla más pequeña para que le quede más pegado.
En cuanto a mi outfit. Este año nos encontramos las tiendas repletas de prendas de estilo años 70 y aunque lo cierto que no es mi estilo. No he podido resistirme a esta falda. Me resulta muy cómoda, practica y además que sientan fenomenal. ¿ Qué os parece? ¿ cuales son vuestras prendas preferidas esta temporada? 



Fotografía: GRACIA DE LOS RÍOS.


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